Sophrologie St-Priest Est Lyonnais – Pour en finir avec le stress, activez vos ressources.

Lundi - Vend. 07h-20hSamedi - 08h-13hPar emailou Tel. 06 32 51 90 0270 rue Jules Verne69800 St-PriestPrendre rendez-vousAVEC MOI

Cette méthode utilise des exercices basés sur la respiration, des relaxations dynamiques et des visualisations mentales.

Etre accompagné(e ) en coaching, c’est s’offrir la possibilité de bénéficier d’un espace de soutien, de ressources, où l’on peut se questionner, se poser, réfléchir, apprendre, découvrir, tester des nouvelles solutions, de nouvelles façons d’envisager les situations et donc des nouveaux comportements.

Développer la prévention et des thématiques en lien avec mieux-être . Des outils que chacun de vos salariés pourront s’approprier et réutiliser en tout autonomie.

Faire face à Stress chronique, ponctuel, prévenir le burnout
Mieux gérer vos émotions
Retrouver vitalité et motivation
Apaiser les ruminations mentales et retrouver du calme

Retrouver un sommeil de qualité
Se préparer à un événement (examen, entretien, permis de conduire)
Faire face à des changements (personnels, professionnels)
Développer la confiance en soi
Gestion du poids et de l’alimentation

Faire face aux douleurs, aux acouphènes

Tout au long des séances de Sophrologie et d’Autohypnose, je vous accompagne à retrouver du calme, à relâcher les tensions mentales et physiques, à contacter vos ressources positives pour un mieux-être au quotidien.

NOUVEAU

5 Ateliers d’une heure le Jeudi de 17h30 à 18h30, en visio sur l’application Zoom. Une heure pour soi, pour apprendre à mieux se connaître, découvrir les mécanismes du stress et des émotions pour mieux les déjouer et les réguler.

ATELIERS, Video

Deux solutions à compter du 11 mai s’offrent à vous, si vous souhaitez reprendre ou commencer un accompagnement (Sophro, décemo, Hypnose ou Coaching)

ATELIERS, Video

Bonne séance de découverte de ce qu’est la Sophrologie, les exercices de respiration et de relaxation apportent un sentiment de lâcher-prise bénéfique. Un bon moment de détente.

Très bon atelier, je recommande sans modération, Merci !

Je le conseille, de bons outils pour la gestion du stress, la confiance en soi et la gestion des émotions. Guénaëlle a su rapidement nous donner les clefs de la conscience sophrologique, un moment agréable à renouveler. J’ai pu découvrir la sophrologie grâce à cet atelier.

Une nouvelle pratique que j’espère appliquer dans mon quotidien !

ME CONTACTER

Lun. au Vend.

7:00 – 20:00

Samedi

8:00 – 13:00

06 32 51 90 02

gformal@ressourcesetvous-sophrologie.fr

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