Merci de patienter, profitez en pour respirer...
Retour sur l’atelier Gestion des émotions Les 10 personnes présentes avaient de nombreuses attentes : Comment gérer leurs émotions de colère, de tristesse Comment les contrôler (le dois-t-on ?) Comment gérer, faire face aux les émotions de ses proches, ses collègues, ses clients, ses élèves ?
Samedi 24 Février 14h à 15h30 - Parce qu’apprivoiser ses émotions est un cadeau pour bien grandir… Dimanche 11 Février 15h à 18h - Parce que nos émotions peuvent être nos meilleures alliées… Groupe Sophro : 8 séances à thème gestion du stress.
« Respire !!! »…..voilà ce que j’ai entendu des dizaines de fois …Ok, mais on fait comment ??? Sachant que l’on respire 24H/24h, soit environs 26000 fois par jour, la question peut sembler paradoxale. Pour autant un des premières conséquences du stress sera la perturbation de notre système respiratoire, limitant notre respiration à la partie supérieure de notre thorax, avec la sensation de respiration bloquée, de manquer d’air.
NOUVEAU : SOPHROLOGIE à Saint-Priest Manissieux • Accompagnements Individuels Janvier 2018 • Cours Collectifs de Sophrologie • Séances de Yoga du Rire
10 septembre 2020
12 mai 2020