Les animations de JUIN : Atelier  » Sophro Alimentation »

Atelier  » Sophro Alimentation « 

• Atelier Adultes 2h30 h le vendredi 15 juin 19h-21h30 – prix: 30 euros

2h30 pour retrouver son intuition alimentaire, redécouvrir comment notre corps exprime ses besoins et se libérer des injonctions parfois contradictoires qui se présentent à nous.

• Connaître les mécanismes physiologiques qui sous-tendent la faim et la satiété pour mieux s’alimenter.
• Comment déjouer le rôle de nos émotions dans nos pulsions alimentaires ?
• Découvrir l’alimentation en pleine conscience pour retrouver du plaisir sans déraper !

Si comme moi, ces sujets suscitent votre intérêt, venez à cet atelier qui sera ponctué, de pratiques issues de la Sophrologie adaptée à la reconquête de notre intuition alimentaire.