Mars Sophro-STRESS

Sophro-Stress : Un Atelier Adulte et un Atelier Enfant 

• Atelier Gestion du Stress Adultes 3 h le Dimanche 25 Mars 15h – prix: 30 euros

Découvrez comment retrouver votre équilibre, votre vitalité et capacité d’action quand le stress vous dépasse !

Le stress se manifeste dès qu’une situation, un évènement, nécessite de faire appel à nos ressources pour s’adapter.

Je vous propose cet atelier, pour mieux comprendre ce qu’est le Stress, les mécanismes physiologiques qu’il met en jeu, et découvrir des pratiques issues de la sophrologie vous permettant de cesser de subir ces situations pour retrouver votre équilibre et vos capacités.

• Ateliers Enfants se calmer pour mieux se concentrer 1h30 Mercredi 14 Mars 10h30 – prix: 15 euros

Offrez à vos enfants un espace pour goûter le plaisir du calme

La concentration devient un défi au quotidien pour nos petites têtes blondes, elle nécessite de se recentrer psychiquement, de se calmer physiquement, ce qui est souvent loin d’être aisé pour nos enfants. Au travers de pratiques issues de la Sophrologie, je propose aux enfants de goûter à l’espace de calme qu’ils peuvent trouver en eux, pour ensuite s’exercer leur capacité de concentration.

Yoga du Rire : Une séance pour goûter aux bienfaits du Yoga du Rire

• Une séance le Dimanche 25 Mars de 10h30  – prix : 12 euros

1 Heure pour débrancher le mental, faire grimper sa bonne humeur et retrouver de la vitalité